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Riprendiamo il Respiro: Incontri di Meditazione Mindfulness Ogni momento, ogni respiro è un ricominciamento, un mondo nuovo da creare. Iniziamo insieme questo nuovo anno con i nostri incontri di meditazione. 🌟 #Mindfulness #QUIedORA #Meditazione “La mindfulness è porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.” — Jon Kabat-Zinn, […]

La meditazione può aiutare a interrompere il flusso di pensieri incessanti che ci stancano e rendono difficile la concentrazione, anche nelle semplici azioni quotidiane. Jon Kabat-Zinn, pioniere della Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR), ci insegna che la mindfulness consiste nel portare attenzione intenzionalmente al momento presente, in modo non giudicante. Attraverso la respirazione consapevole e le […]

ALTA FORMAZIONE IN COUNSELING "Il Counselor come Imprenditore di Sé Stesso" Dal Sogno al Progetto PER CHI? Counselor in formazione Counselor professionisti Coach Altri professionisti della relazione di aiuto COSA IMPAREREMO? Identificare il percorso e l'obiettivo finale, definendo strategie flessibili ma concrete. Sviluppare un piano d’azione personalizzato, con strumenti per autovalutazione e supervisione. Trovare il […]

ALTA FORMAZIONE IN COUNSELING "IL CORPO COME ALLEATO: IL COUNSELING A MEDIAZIONE CORPOREA” PER CHI? L'evento è rivolto a Counselor in Formazione, Counselor Professionisti, Coach e altri Professionisti della Relazione di Aiuto interessati ad arricchire il proprio approccio con tecniche innovative di mediazione corporea. COSA IMPAREREMO? Questo workshop mira a sviluppare l’espressione e la consapevolezza […]

Laboratorio di Narrazione e Scrittura Introspettiva Scrivere aiuta a "tirar fuori" e un po' a costruirsi ed a ricostruirsi. Attraverso la scrittura, restituiamo e condividiamo emozioni, realizziamo percorsi dell’anima, esploriamo la giungla della vita. Scrivere è leggere se stessi, correggersi, migliorarsi. Ella Grimaldi, in "Questo mio sentire", racconta: "Ho sentito un impulso improvviso in un […]

Incontro di Meditazione Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante. Jon Kabat-Zinn, 1994 La pratica della mindfulness favorisce: Autostima Capacità di concentrazione e regolazione emotiva Rilassamento e creatività I suoi effetti benefici si riflettono su mente, corpo e relazioni, offrendoci strumenti preziosi per affrontare la vita quotidiana. […]