Riprendiamo il Respiro: Incontri di Meditazione Mindfulness

Ogni momento, ogni respiro è un ricominciamento, un mondo nuovo da creare.
Iniziamo insieme questo nuovo anno con i nostri incontri di meditazione.

🌟 #Mindfulness #QUIedORA #Meditazione

“La mindfulness è porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”
— Jon Kabat-Zinn, 1994

La pratica della mindfulness:

• Favorisce autostima, concentrazione e regolazione emotiva.
• Stimola il rilassamento, la creatività e il benessere generale di mente, corpo e relazioni.
• Invita a fermarsi, respirare e osservare con consapevolezza la propria esperienza interiore.

Adatta a tutti, la mindfulness rappresenta un’educazione mentale che trasforma la percezione del mondo e può essere integrata nella vita quotidiana, indipendentemente da età, professione o condizione.

📅 Dettagli dell’incontro

• Evento gratuito
• Durata: 1 ora (con possibilità di momenti di condivisione successivi)
• Dove: sede SiPGI Campania, via Vittorio Veneto 240, Torre Annunziata (NA)
• Condotto da: Marilina Manzo, Counselor Formatore SiPGI

⏰ Puntualità richiesta
Non sarà possibile accedere una volta iniziata la sessione.

🔔 Prenotazione obbligatoria

Ti aspettiamo per vivere insieme un momento di connessione e crescita interiore.