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Incontro di Meditazione – Pratica di Mindfulness "Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante."— Jon Kabat-Zinn, 1994 Un momento dedicato a noi stessi, per fermarci, respirare, osservare e riconnetterci con la nostra esperienza interiore. La pratica della mindfulness promuove l'autostima, la concentrazione, la regolazione emotiva, la capacità […]