Meditazione di primavera: “Lasciare andare l’inverno, accogliere il nuovo”
🧘♀️ Incontro di Meditazione Mindfulness “Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”Jon Kabat-Zinn, 1994 La pratica della mindfulness è un percorso di consapevolezza che aiuta a sviluppare una relazione più equilibrata con sé stessi e con il mondo. Favorisce l’autostima, migliora la capacità di concentrazione e di […]
