Incontro di Meditazione – Pratica di Mindfulness

“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”
— Jon Kabat-Zinn, 1994

Un momento dedicato a noi stessi, per fermarci, respirare, osservare e riconnetterci con la nostra esperienza interiore. La pratica della mindfulness promuove l’autostima, la concentrazione, la regolazione emotiva, la capacità di rilassarsi e la creatività, portando benefici tangibili al corpo, alla mente e alle nostre relazioni.

La mindfulness è un’educazione mentale accessibile a tutti, indipendentemente da età, professione o condizione: uno strumento semplice ma profondo, che può trasformare la nostra quotidianità.

Informazioni pratiche

📍 Dove:
Sede SiPGI Campania
Via Vittorio Veneto, 240 – Torre Annunziata (NA)

🕐 Quando:
La sessione di meditazione avrà una durata di un’ora.
A seguire, sarà possibile fermarsi per momenti di condivisione e riflessione.

🎓 Conduce:
Annamaria Cimmino
Counselor e Formatrice SiPGI

👕 Importante:
Si consiglia di indossare abiti comodi.
Per rispetto del gruppo e del percorso, non sarà possibile accedere dopo l’orario di inizio: è quindi richiesta massima puntualità.