Mindfulness come Strumento di Evoluzione Personale – Incontro Gratuito Online
🌿 Incontro gratuito di Mindfulness 🌿 "Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante."— Jon Kabat-Zinn, 1994 La pratica della mindfulness favorisce lo sviluppo dell’autostima, della capacità di concentrazione e della regolazione emotiva. Aiuta a rilassarsi, stimola la creatività e produce effetti benefici che si riflettono sulla mente, […]
