Sessione di Mindfulness 🧘‍♀️🌿

“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”
— Jon Kabat-Zinn, 1994

La mindfulness è una pratica che aiuta a sviluppare autostima, concentrazione, regolazione emotiva e creatività. Favorisce il rilassamento e migliora il benessere della mente, del corpo e delle relazioni.

Attraverso la mindfulness impariamo a fermarci, respirare, osservare e connetterci con la nostra esperienza interiore. È un’educazione mentale che ci apre a un modo nuovo di vivere il mondo e può essere praticata da chiunque, indipendentemente da età, professione o stile di vita.

🔹 Durata: 1 ora, con possibilità di condivisione e riflessioni finali.
⏳ Puntualità: L’accesso non sarà consentito dopo l’orario di inizio.
👕 Abbigliamento: Comodo, per favorire il rilassamento.
👥 Conduttore: Marilina Manzo – Counselor Formatore SiPGI.
📍 Dove: Sede SiPGI Campania, via Vittorio Veneto, 240 – Torre Annunziata (NA).
📌 Prenotazione obbligatoria.

Regalati un momento di consapevolezza e benessere. Ti aspettiamo! 💙✨