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🧘 Incontro di Meditazione – Pratica di Mindfulness “Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”(Jon Kabat-Zinn, 1994) La mindfulness è un invito a fermarsi, respirare, osservare e connettersi con la propria esperienza interiore.Questa pratica aiuta a coltivare: autostima e capacità di concentrazione, regolazione emotiva e rilassamento, creatività […]

Un percorso che mette al centro la persona, non solo la tecnica Sta per partire la sesta edizione del nostro Corso per Tecnici del Comportamento (ABA) – un progetto formativo che negli anni è cresciuto grazie a una scelta precisa:👉 non limitarci a insegnare tecniche, ma formare persone che sappiano fare la differenza. Il nostro […]

Fermarsi. Respirare. Osservare. Essere presenti. La mindfulness è un invito a riconnettersi con la propria esperienza interiore.È un’educazione mentale che ci aiuta a vivere il mondo con uno sguardo nuovo e può essere praticata da chiunque, indipendentemente da età, professione o condizione di vita. Praticare la mindfulness significa: 🌱 coltivare autostima e consapevolezza 🧘‍♀️ migliorare […]

La meditazione ci aiuta a fermare il flusso incessante di pensieri, riportando calma e presenza nelle nostre azioni quotidiane. Con la respirazione consapevole e le tecniche di mindfulness, potremo ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza di noi stessi e delle nostre emozioni.   **Vi aspetto online** Bruna Carbone, Counselor Professionista, Coach, Master Reiki   […]

🌺 Incontro Gratuito – Counseling Experiences Scoprire sé stessi, riconoscere i propri talenti, trasformare i limiti in soglie di crescita. Un momento dedicato all’ascolto profondo di sé, per iniziare un percorso di consapevolezza e scoperta personale.Il counselling è una via: una ricerca autentica, un cammino che ci accompagna nel definire chi siamo davvero, liberi da […]