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SUMMARY:Meditando meditando mi ritrovo consapevole
DESCRIPTION:Incontro di Meditazione – Pratica di Mindfulness\n\n“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente\, nel momento presente e in modo non giudicante.”— Jon Kabat-Zinn\, 1994 \n\nUn momento dedicato a noi stessi\, per fermarci\, respirare\, osservare e riconnetterci con la nostra esperienza interiore. La pratica della mindfulness promuove l’autostima\, la concentrazione\, la regolazione emotiva\, la capacità di rilassarsi e la creatività\, portando benefici tangibili al corpo\, alla mente e alle nostre relazioni. \nLa mindfulness è un’educazione mentale accessibile a tutti\, indipendentemente da età\, professione o condizione: uno strumento semplice ma profondo\, che può trasformare la nostra quotidianità. \n\nInformazioni pratiche\n📍 Dove:Sede SiPGI CampaniaVia Vittorio Veneto\, 240 – Torre Annunziata (NA) \n🕐 Quando:La sessione di meditazione avrà una durata di un’ora.A seguire\, sarà possibile fermarsi per momenti di condivisione e riflessione. \n🎓 Conduce:Annamaria CimminoCounselor e Formatrice SiPGI \n👕 Importante:Si consiglia di indossare abiti comodi.Per rispetto del gruppo e del percorso\, non sarà possibile accedere dopo l’orario di inizio: è quindi richiesta massima puntualità.
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SUMMARY:In Con-Tatto con la mia Dimensione Spirituale
DESCRIPTION:Giornate Esperienziali di Riflessione ed Azione Consapevole\n“In Con-Tatto con la mia Dimensione Spirituale”\nIl Corpo come primo luogo spirituale\, il gruppo come Comunità
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