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SUMMARY:Meditazione di primavera: "Lasciare andare l'inverno\, accogliere il nuovo"
DESCRIPTION:🧘‍♀️ Incontro di Meditazione Mindfulness\n“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente\, nel momento presente e in modo non giudicante.”Jon Kabat-Zinn\, 1994 \nLa pratica della mindfulness è un percorso di consapevolezza che aiuta a sviluppare una relazione più equilibrata con sé stessi e con il mondo. Favorisce l’autostima\, migliora la capacità di concentrazione e di regolazione emotiva\, stimola il rilassamento e la creatività\, con effetti positivi che si riflettono sulla mente\, sul corpo e sulle relazioni. \nLa mindfulness ci invita a fermarci\, respirare\, osservare e connetterci profondamente con la nostra esperienza interiore. È una vera e propria educazione mentale\, accessibile a tutti\, che può essere integrata nella vita quotidiana\, indipendentemente dall’età\, dalla professione o dallo stile di vita. \n\n📌 Informazioni importanti\nAbbigliamento:Si consiglia di indossare abiti comodi per facilitare la pratica. \nDurata:La sessione di mindfulness ha una durata di circa un’ora.Al termine\, sarà possibile partecipare a momenti di condivisione e riflessione. \nPuntualità:Per garantire la qualità dell’esperienza\, non sarà possibile accedere all’incontro dopo l’orario di inizio. Si richiede quindi la massima puntualità. \n\n👩‍🏫 Conduttrice\nL’incontro sarà condotto daAnnamaria CimminoCounselor Formatore SiPGI \n\n📍 Dove\nL’incontro si svolgerà presso:Sede SiPGI CampaniaVia Vittorio Veneto\, 240Torre Annunziata (NA)
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