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SUMMARY:Meditare in gruppo: un incontro autentico con sè stessi e con gli altri
DESCRIPTION:Fermarsi. Respirare. Osservare. Essere presenti. \nLa mindfulness è un invito a riconnettersi con la propria esperienza interiore.È un’educazione mentale che ci aiuta a vivere il mondo con uno sguardo nuovo e può essere praticata da chiunque\, indipendentemente da età\, professione o condizione di vita. \nPraticare la mindfulness significa: \n\n\n🌱 coltivare autostima e consapevolezza \n\n\n🧘‍♀️ migliorare concentrazione e regolazione emotiva \n\n\n🌸 imparare a rilassarsi e sviluppare creatività \n\n\n🤝 portare benefici concreti alle relazioni personali e professionali \n\n\nCome scrive Gregory Kramer:“La presenza è trasparente.Quando sono presente\, le parole sono trasparenti.Quando sono trasparente\, le parole hanno presenza.Quando la presenza è trasparente\, non c’è più «io sono»…” \n\n⏰ Tempi\nLa sessione di mindfulness durerà circa un’ora\, seguita da uno spazio di condivisione e riflessione.Ti chiediamo la massima puntualità: non sarà possibile accedere dopo l’inizio dell’incontro. \n👩‍🏫 Conduttrice\nMarilina ManzoCounselor\, Formatore\, Supervisore e Coach \n📍 Dove\nSede SiPGI CampaniaVia Vittorio Veneto\, 240 – Torre Annunziata (NA)
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