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SUMMARY:Meditazione d'autunno: il dono del raccoglimento
DESCRIPTION:🧘 Incontro di Meditazione – Pratica di Mindfulness\n\n“Porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente\, nel momento presente e in modo non giudicante.”(Jon Kabat-Zinn\, 1994) \n\nLa mindfulness è un invito a fermarsi\, respirare\, osservare e connettersi con la propria esperienza interiore.Questa pratica aiuta a coltivare: \n\n\nautostima e capacità di concentrazione\, \n\n\nregolazione emotiva e rilassamento\, \n\n\ncreatività e benessere\,con effetti positivi sulla mente\, sul corpo e sulle relazioni. \n\n\nÈ un’educazione mentale che apre a un nuovo modo di fare esperienza del mondo\, integrabile nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età\, professione o condizione. \n\nℹ️ Dettagli dell’incontro\n\n\nDurata: 1 ora di pratica\, seguita da eventuali momenti di condivisione e riflessione. \n\n\nAbbigliamento: si consiglia un abbigliamento comodo. \n\n\nPuntualità: non sarà possibile accedere dopo l’orario di inizio. \n\n\n👩‍🏫 Conduce\nAnnamaria CimminoCounselor e Formatore SiPGI \n📍 Dove\nSede SiPGI CampaniaVia Vittorio Veneto\, 240 – Torre Annunziata (NA) \n📌 Prenotazione\nLa partecipazione è a numero limitato ed è richiesta la prenotazione obbligatoria.
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