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SUMMARY:Meditazione di gratutidine d'inverno
DESCRIPTION:Incontro di Meditazione\nPorre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente\, nel momento presente e in modo non giudicante.\nJon Kabat-Zinn\, 1994 \nLa pratica della mindfulness favorisce: \n\nAutostima\nCapacità di concentrazione e regolazione emotiva\nRilassamento e creatività\n\nI suoi effetti benefici si riflettono su mente\, corpo e relazioni\, offrendoci strumenti preziosi per affrontare la vita quotidiana. \nLa mindfulness ci invita a fermarci\, respirare\, osservare e connetterci con la nostra esperienza interiore. È una vera e propria educazione mentale che ci aiuta a vedere il mondo con occhi nuovi\, rendendola accessibile a persone di ogni età\, professione e condizione. \n\nDettagli dell’Incontro\n\nDurata: La sessione di mindfulness durerà un’ora\, con possibilità di condividere riflessioni a seguire.\nPuntualità: Non sarà possibile accedere dopo l’orario di inizio\, quindi si richiede massima puntualità.\nAbbigliamento: Si consiglia un abbigliamento comodo.\n\n\nConduttore\nAnnamaria Cimmino\nCounselor Formatore SiPGI \n\nDove\nSede SiPGI Campania\nVia Vittorio Veneto\, 240 – Torre Annunziata (NA)
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